10/23予防医学のパワーで、スッキリ爽やかに起きれる体と心を手に入れませんか?

おはようございます😊

疲れやすい
溜め込みやすい
アレルギー体質

産後はもう子どもがいるからこんなもんだ・・

など、あきらめていた私の健康意識を180度変えてくれたセミナーのご紹介です💕

前半部分では、僭越ながら私が健康の大切さについてお伝えさせていただきます♫

 

***

【10/23(日)予防医学&ファスティングセミナーvol.29】
ー快眠!スッキリ✨目覚めるための栄養と習慣ー

今回の予防医学&ファスティングセミナーでは、健康の第3原則

⭕️良いものを取り込む⭕️

をファスティングの考え方とともにお伝えしていきます😊✨✨

健康において大切なことの1つ、
それは睡眠🍀🍀

健康において、「睡眠」にどれだけ意識を向けられていますか?

睡眠は、健康だけでなく日々の生活のあらゆる面で大きく影響してくるほど重要なもの✨✨

その睡眠の質を上げて、ぐっすり眠るための日々の習慣と栄養を

ぜひみんなで一緒に学んで快眠!スッキリ✨を目指しましょう😊✨✨

✅睡眠不足である。

✅熟眠感を持てない。
✅スッキリ目覚めたい。
✅自分の食事を見直したい。
✅栄養の知識を身につけたい。
✅自分の健康をコントロールしたい。
✅肌トラブルに悩んでいる。
✅アレルギーに悩んでいる。
✅体質改善したい。
✅ダイエットしたい。
✅ファスティングについて知りたい。
✅腸内環境良くしたい。
✅便秘気味。
✅お腹まわりをスッキリさせたい。
✅自分を変えたい。などなど

少しでも気になる項目のある方
大歓迎!!

子ども、家族の健康を守るために一緒に学んでいきましょう😊

【 スピーカー】
・石上麻似(川口いちご助産院 院長)
・豊田 綾(薬剤師、予防医学士、ファスティングマイスター)

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自分が健康でいること、
それが一番身近な人に良い影響を与え、
自分、未来の子どもたちのため
地球を守ることに繋がります
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日時:10月23日 (日)
講座:10:00〜12:00
※9:55〜チェックイン
(各自音声などの確認をお願いいたします)

受講料:[新規]2000円
[リピーター]1500円

※SNSでイベントシェアしてくださった方は500円OFF、もしくは10月の新月or満月ファスティングにご参加の方は、各々500円OFF✨

※豊田宛に、事前にお支払いください(LINE Pay、Paypay、銀行振込選択できます)。

場所:ご自宅など。
※それぞれのご都合の良い場所で✨

参加お申し込みいただいた方に対し、zoom URLをご案内いたします。

■キャンセルポリシー:
キャンセルは前日18時までにご連絡ください
それ以降は全額受講料のお振込をお願いいたします。
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✿薬剤師&ファスティングマイスター
豊田綾さんからのメッセージ✿

たまには、自分の腸を大切に
休息させるのはいかがですか?

ファスティング(断食)することで、
体に溜まった老廃物を
出す(デトックス)だけでなく、

本来自分が持っている免疫力を高め、
体質改善につなげることができます。

昔、断食療法という治療があったくらい
美容、健康には欠かせないものなのです。

食事を断つ経験をするからこそ、
「身体は食べたもので作られる」
(you are what you eat)ことを実感し、
感謝して食べ物をいただくことが
できるのではないでしょうか。

それは、
子どもへ食べ物の大切さを伝えること、
健康でたくましい体を育てていくこと、
に繋がっていきます。

自分がまず健康になることで、
自分から健康の輪を広がってゆく…
家族、周りも健康になることを願って。

今回、このセミナーでは、
普段私達の生活の中で
簡単に取り入れられるファスティングを
お伝えしていきたいと思います。

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