産後女性の大敵！疲労への対処のヒント〜アンチエイジング〜

講師のあやぱんこと豊田 綾さんの豊富な知識には毎度ながら脱帽✨

アンチエイジングとしての、抗酸化作用についてお話いただきました♡

予防医学＝アンチエイジング、とも言えるようで。

私は司会進行と前説的な位置
(芸人かっ！笑)

酸化というものは、
ともすれば悪者に見えるけど、
身体の免疫機能を保つものとしては必要なもの。

それが過剰になることが、
酸化ストレスとなり、
身体を疲労や老化に向かわせる。

産後女性は、もう疲労の塊といっても過言ではない。。
時間さえあれば、とにかく寝たい！
自分の時、本当にそう思っていたww

もし私が元気だったら、赤ちゃんはこんなにも可愛いはずなのに！
そんな想いはきっと感じたことがない人はいないんじゃないだろうか。

疲労や、抗酸化に対する取り入れられる知識の提供を
今後ますます惜しみなくしていきたい！！

そもそも人に備わる潜在的な抗酸化能力を活かせるようにし、
かつ外側からも抗酸化物質を取り入れること！

健康への意識が、ガラリと変わるような時間でした😊

ご参加いただいた、みなさまありがとうございました✨

今こそ、健康習慣を見直して、
一生健康に困らないようにしていきたいですよね👍

コントロールできることに集中しましょう♫
チャレンジできること、させてもらえることに感謝🙏

笑って学んでアウトプットする楽しい時間は自粛していませ〜ん（笑）
感染リスクはないものね。
笑った方がいいに決まってる！
ストレスも発散した方がいい！！

このような予防医学に関するご相談も、いつでもお待ちしています💕