こんにちは〜！
梅雨入りも間近な夏日が連日続き、身体がびっくりしますね。
訪問でのお仕事を再開いたしまして、
ジリジリ太陽の日差しが堪えます・・・
つい選んで食べるものが冷えや、疲れを促しやすいので、
色々バランスを大切にした方がいいな〜とふと考えたりしています。
どうやって
バランスをとったらいいのか、
そもそも自分の身体・体質に合う栄養バランスはなんだろう？
活性酸素を排出できるかななど、考えるようになってきました。
（実は、DNA栄養学を学ぶ友人から、今度解析を受けることにしたのです〜！楽しみ♡）
さてさて、
そんな栄養バランスを考えるきっかけとなり、
自分の生活の見直しをしている、予防医学・ファスティングセミナーが、今週末に開催します。
先月、ファスティングを2回目したから、
尚更、自分の身体の状態を作っているのは、日頃の習慣なんだなって痛感させられています😅
私も、考え方をお伝えしながらも、一緒に学んでいます✨
どうぞ興味のある方、申し込みフォームあるいは、当助産院のお問い合わせよりご連絡くださいませ＾＾
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★オンライン★
6/
～
さてさて、前回に引き続き、今回もオンライン開催いたし
有難いことに、このセミナーも継続開催して半年が経ちま
今回のテーマは、
なんとなんと栄養全部聞けちゃう！スペシャルな
「7大栄養素」✨✨
5大栄養素、は聞いたことあるかもしれませんが、栄養も
皆さんは普段からバランスよく栄養取れていますか？
ファスティングで腸内環境リセットした後に、どんな良い
まるっと聞けちゃいます✨
こんな方、いらっしゃいませんか？
✅肌トラブルに悩んでいる
✅生理痛、ＰＭＳに悩んでいる
✅アレルギーに悩んでいる
✅体質改善したい方
✅ダイエットしたい方
✅子どもの健康を守りたい方
✅自分の健康を維持したい方
✅地球環境に関心がある方
✅ファスティングって何？
✅自分の食事を見直したい
✅自分にどんな栄養が足りないのかわからない
✅栄養の知識を身につけたい
✅健康になりたいけど何していいかわからない
などなど
少しでも気になる項目のある方
大歓迎！！
子ども、家族の健康を守るために一緒に学びませんか？
そして、
もちろんファスティングについてもお話しします！
ファスティングとは、
端的に言うと「断食」のことです。
断食というと、えっ！と驚かれる方も
多いのではないかと思いますが、
私達とはそんなにかけ離れた存在ではないのです。
健康なカラダづくりに必要なデトックス。
初めての人にもできる、
ファスティングをお話していきます(^^♪
スピーカー：石上麻似（川口いちご助産院 院長）
豊田 綾（薬剤師、ファスティングマイスタ
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自分が健康でいること、
それが一番身近な人に良い影響を与え、
自分、未来の子どもたちのため
地球を守ることに繋がります
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日時：6月14日 (日)
講座：10：30〜12：30
※10：25〜チェックイン
(各自音声などの確認をお願いいたします)
12：30〜シェアタイム♪（自由退室ＯＫ）
受講料：［新規］2000円
［リピーター］1500円
※SNSでイベントシェアしてくださった方は各々500
※豊田宛に、LINE PAYで事前にお支払いください。
場所：ご自宅など。
※Wi-Fi環境の良い各自ご都合の良い場所で✨
参加お申し込みいただいた方に対し、zoom URLをご案内いたします。
お申し込み方法：こちらのURLよりお申し込みください
https://docs.google.com/
キャンセルポリシー：
キャンセルは前日18時までにご連絡ください
それ以降は全額受講料のお振込をお願いいたします ————————–
✿薬剤師&ファスティングマイスター
豊田綾さんからのメッセージ✿
たまには、自分の腸を大切に
休息させるのはいかがですか？
ファスティング（断食）することで、
体に溜まった老廃物を
出す（デトックス）だけでなく、
本来自分が持っている免疫力を高め、
体質改善につなげることができます。
昔、断食療法という治療があったくらい
美容、健康には欠かせないものなのです。
食事を断つ経験をするからこそ、
「身体は食べたもので作られる」
（you are what you eat）ことを実感し、
感謝して食べ物をいただくことが
できるのではないでしょうか。
それは、
子どもへ食べ物の大切さを伝えること、
健康でたくましい体を育てていくこと、
に繋がっていきます。
自分がまず健康になることで、
自分から健康の輪を広がってゆく…
家族、周りも健康になることを願って。
今回、このセミナーでは、
普段私達の生活の中で
簡単に取り入れられるファスティングを
お伝えしていきたいと思います。
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