親子で、エネルギッシュな毎日を過ごす秘訣

こんにちは〜!
梅雨入りも間近な夏日が連日続き、身体がびっくりしますね。

訪問でのお仕事を再開いたしまして、
ジリジリ太陽の日差しが堪えます・・・

つい選んで食べるものが冷えや、疲れを促しやすいので、
色々バランスを大切にした方がいいな〜とふと考えたりしています。

どうやって
バランスをとったらいいのか、
そもそも自分の身体・体質に合う栄養バランスはなんだろう?
活性酸素を排出できるかななど、考えるようになってきました。

(実は、DNA栄養学を学ぶ友人から、今度解析を受けることにしたのです〜!楽しみ♡)

さてさて、

そんな栄養バランスを考えるきっかけとなり、
自分の生活の見直しをしている、予防医学・ファスティングセミナーが、今週末に開催します。

先月、ファスティングを2回目したから、
尚更、自分の身体の状態を作っているのは、日頃の習慣なんだなって痛感させられています😅

私も、考え方をお伝えしながらも、一緒に学んでいます✨
どうぞ興味のある方、申し込みフォームあるいは、当助産院のお問い合わせよりご連絡くださいませ^^

***

★オンライン★
6/14(日)予防医学&ファスティングセミナーvol.7
7大栄養素~

さてさて、前回に引き続き、今回もオンライン開催いたします!!

有難いことに、このセミナーも継続開催して半年が経ちまして、

今回のテーマは、
なんとなんと栄養全部聞けちゃう!スペシャルな
「7大栄養素」

5大栄養素、は聞いたことあるかもしれませんが、栄養もどんどん進化しておりまして、現在7つも栄養素が分類されております

皆さんは普段からバランスよく栄養取れていますか?

ファスティングで腸内環境リセットした後に、どんな良いものを取り込んでいけば良いのか?どんな食事をしていけばよいのか?

まるっと聞けちゃいます

こんな方、いらっしゃいませんか?

肌トラブルに悩んでいる
生理痛、PMSに悩んでいる
アレルギーに悩んでいる
体質改善したい方
ダイエットしたい方
子どもの健康を守りたい方
自分の健康を維持したい方
地球環境に関心がある方
ファスティングって何?
自分の食事を見直したい
自分にどんな栄養が足りないのかわからない
栄養の知識を身につけたい
健康になりたいけど何していいかわからない

などなど

少しでも気になる項目のある方
大歓迎!!

子ども、家族の健康を守るために一緒に学びませんか?

そして、
もちろんファスティングについてもお話しします!

ファスティングとは、
端的に言うと「断食」のことです。

断食というと、えっ!と驚かれる方も
多いのではないかと思いますが、
私達とはそんなにかけ離れた存在ではないのです。

健康なカラダづくりに必要なデトックス。

初めての人にもできる、
ファスティングをお話していきます(^^♪

スピーカー:石上麻似(川口いちご助産院 院長)
豊田 綾(薬剤師、ファスティングマイスター)

****************
自分が健康でいること、
それが一番身近な人に良い影響を与え、
自分、未来の子どもたちのため
地球を守ることに繋がります
****************
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日時:6月14日 (日)
講座:10:30〜12:30
※10:25〜チェックイン
(各自音声などの確認をお願いいたします)
12:30〜シェアタイム♪(自由退室OK)

受講料:[新規]2000円
[リピーター]1500円
※SNSでイベントシェアしてくださった方は各々500円OFF☆
※豊田宛に、LINE PAYで事前にお支払いください。

場所:ご自宅など。
※Wi-Fi環境の良い各自ご都合の良い場所で

参加お申し込みいただいた方に対し、zoom URLをご案内いたします。

お申し込み方法:こちらのURLよりお申し込みください

https://docs.google.com/forms/d/1vdk8nvZqtww84KAG41NcnYQUE22XsP1wpyfvfzUJVh4/edit

キャンセルポリシー:
キャンセルは前日18時までにご連絡ください
それ以降は全額受講料のお振込をお願いいたします ————————–———————

✿薬剤師&ファスティングマイスター
豊田綾さんからのメッセージ✿

たまには、自分の腸を大切に
休息させるのはいかがですか?

ファスティング(断食)することで、
体に溜まった老廃物を
出す(デトックス)だけでなく、

本来自分が持っている免疫力を高め、
体質改善につなげることができます。

昔、断食療法という治療があったくらい
美容、健康には欠かせないものなのです。

食事を断つ経験をするからこそ、
「身体は食べたもので作られる」
(you are what you eat)ことを実感し、
感謝して食べ物をいただくことが
できるのではないでしょうか。

それは、
子どもへ食べ物の大切さを伝えること、
健康でたくましい体を育てていくこと、
に繋がっていきます。

自分がまず健康になることで、
自分から健康の輪を広がってゆく…
家族、周りも健康になることを願って。

今回、このセミナーでは、
普段私達の生活の中で
簡単に取り入れられるファスティングを
お伝えしていきたいと思います。

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