産褥期のヘルプ内容について

産褥期のヘルプといっても、どんなことをすれば良いの？

そんな疑問にお答えします。

はじめに

基本的には、ヘルプは単身で行くようにお願いします。

産褥婦にとって、子どもの声が気になって休まらないということも大いにありますが、自分からは言えないので…

こんなヘルプがあったら助かります、ということをまとめてみました。

いらっしゃる時間帯や長さ、ご自身の得意分野などに合わせてヘルプ内容を決めていってください。

つっこみ＆つけたし大歓迎です！

ご本人からはなかなか言い出せないけれど他にもこんなヘルプがあると助かるのでは…というものを付け加えていってください。

産婦がうっかり起き出してきたらベッドに戻ってもらいましょう（笑）

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超重要！
遠慮は無用(笑)

つい話し込んじゃいがちなのですが、産婦の負担にならないように配慮をお願いします。

沐浴

不慣れな方は、初めは経験者との二人組がいいかと思います。

You Tubeやり方がたくさんアップされています。

オムツ替え

だっこ要員

赤ちゃんをだっこしている間に、産婦に寝てもらったり、食事してもらったり、シャワーあびてもらったり…

ミルクの場合は調乳

・お昼ごはんや夕飯のおかずの差し入れ（おすすめは野菜中心の和食）

・お茶は訪問者が淹れましょう（ペットボトルなどで差し入れても）

・お部屋の換気（窓を開けるのも訪問者がおこないましょう）

・掃除機かけ、拭き掃除など

・洗濯物干し

・洗濯物たたみ

・布オムツ洗い

・上の子の遊び相手

・上の子の食事のお世話